Hochzeits-Vorbereitung
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Fortgeschritten4Übungen45min360kcal
GymiaFit kostenlos holenÜbungen
- 1Langhantel Bulgarische Split Squats4×12
- 2Pike mit Suspension Trainer Griffen4×30s
- 3Hammer Strength Plate Loaded High Row Alternate Arms3×12
- 4Iso-Lateral Schulterdrücken ein Arm3×12
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