Preparazione al Matrimonio
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Intermedio4esercizi45min360kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Bulgarian split squat con bilanciere4×12
- 2Pike al Suspension Trainer4×30s
- 3Hammer Strength Plate Loaded High Row Braccia Alternate3×12
- 4Shoulder Press Iso-Lateral Braccio Singolo3×12
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