Подготовка к свадьбе
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Средний4упр.45мин360ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Болгарский сплит-присед со штангой4×12
- 2Стойка на руках с петлями TRX4×30s
- 3Hammer Strength Тяга к поясу на блочном тренажере с плитами, поочередная рука3×12
- 4Изолированное жимовое движение для плеч с подъемом одной руки3×12
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.