Enfoque en Aductores en Casa
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Principiante5ejercicios25min200kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Sentadilla cosaca3×12
- 2Zancadas laterales con peso corporal3×14
- 3Almeja4×20
- 4Puente de Glúteo con Abducción con Peso Corporal4×20
- 5Elevación lateral de pierna de pie3×20
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