Fuerza de Grappler
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Avanzado6ejercicios50min560kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Dominada commando4×8
- 2Remo inclinado con barra4×10
- 3Paseo del Granjero4×40 m
- 4Estiramiento de suspensión (dead hang)4×45s
- 5Plancha cóncava3×40s
- 6Curl de muñeca con barra3×15
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