Forza da Grappler
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Avanzato6esercizi50min560kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Trazioni Commando4×8
- 2Rematore con bilanciere4×10
- 3Farmer's Walk4×40 m
- 4Dead hang stretch4×45s
- 5Hollow hold3×40s
- 6Wrist Curl con Bilanciere3×15
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