Сила борца
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Продвинутый6упр.50мин560ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Подтягивания "Коммандо"4×8
- 2Тяга штанги в наклоне4×10
- 3Прогулка фермера4×40 m
- 4Растяжка в висе4×45s
- 5Стойка "Лодочка"3×40s
- 6Сгибание запястий со штангой3×15
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.