Combo Glúteos + Abdominales
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Intermedio4ejercicios35min280kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Puente de Glúteo a Una Pierna con Barra y Pies Elevados4×15
- 2Elevación alterna de piernas en posición de plancha invertida4×30s
- 3Sentadilla con barra frontal en banco3×15
- 4Suspension Trainer with Grips Abdominal Fallout3×20
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