Triturador de Cuádriceps
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Avanzado4ejercicios50min430kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Prensa de Piernas Alterna en Máquina5×6
- 2Zancadas con barra frontal y apoyo en pecho4×10
- 3Sentadilla a una Pierna con Mancuerna y Soporte (Pistol)3×12
- 4Elevación de Gemelos a Una Pierna de Pie en Polea4×15
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