Distruggi Quadricipiti
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Avanzato4esercizi50min430kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Lever Alternate Leg Press5×6
- 2Affondi frontali con bilanciere sul petto4×10
- 3Pistol Squat con Manubrio e Supporto3×12
- 4Calf in Piedi a una Gamba ai Cavi4×15
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