Quema Cuádriceps y Glúteos
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Avanzado4ejercicios45min400kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Sentadilla frontal al pecho con barra4×10
- 2Puente de Glúteo con Barra, Pies Elevados y Figura de Cuatro4×12
- 3Sentadilla con barra (espalda)3×15
- 4Sentadilla con barra y banco3×15
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