Brûlure Quadriceps et Fessiers
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Avancé4exercices45min400kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Squat avant poitrine à la barre4×10
- 2Pont de hanches barre pieds surélevés en quatre4×12
- 3Squat barre au dos3×15
- 4Squat banc à la barre3×15
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