Cardio de Bajo Impacto en Casa
Importa este entrenamiento en GymiaFit, gratis.
Principiante5ejercicios30min240kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Sentadilla (peso corporal)4×20
- 2Zancada caminando4×16
- 3Plank Knee Tucks4×20
- 4Tocar puntas de los pies de pie3×20
- 5Puente de Glúteos con Marcha3×20
- Toca el botón de arriba para abrir GymiaFit (o instálalo gratis).
- Crea tu cuenta o inicia sesión.
- El entrenamiento se añade directamente a tu biblioteca: empieza a entrenar.