Cardio à Faible Impact à la Maison
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Débutant5exercices30min240kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Squat au poids du corps4×20
- 2Fente Marchée4×16
- 3Plank Knee Tucks4×20
- 4Toucher de pointe de pied debout3×20
- 5Pont Fessier avec Marche3×20
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