Cardio cu Impact Redus Acasă
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Începător5exerciții30min240kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Bodyweight squat4×20
- 2Fandare mergând4×16
- 3Plank Knee Tucks4×20
- 4Atingerea degetelor de la picioare din picioare3×20
- 5Pod Fesier cu Marș3×20
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.