Cardio a Basso Impatto a Casa
Importa questo allenamento su GymiaFit — gratis.
Principiante5esercizi30min240kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Squat a corpo libero4×20
- 2Affondo in Camminata4×16
- 3Plank Knee Tucks4×20
- 4Tocchi delle punte dei piedi in piedi3×20
- 5Ponte per Glutei con Marcia3×20
- Tocca il pulsante qui sopra per aprire GymiaFit (o installalo gratis).
- Crea il tuo account o accedi.
- L'allenamento finisce subito nella tua libreria: inizia ad allenarti.