Hipertrofia de Glúteos — Pesado
Importa este entrenamiento en GymiaFit, gratis.
Avanzado4ejercicios55min450kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Sentadilla con barra al cajón4×6
- 2Sentadilla con barra y banco4×10
- 3Peso muerto con barra4×10
- 4Zancada búlgara con barra3×15
- Toca el botón de arriba para abrir GymiaFit (o instálalo gratis).
- Crea tu cuenta o inicia sesión.
- El entrenamiento se añade directamente a tu biblioteca: empieza a entrenar.