Hipertrofia de Glúteos — Pesado
Importe este treino no GymiaFit — grátis.
Avançado4exercícios55min450kcal
Baixe o GymiaFit grátisExercícios
- 1Agachamento com barra e caixa4×6
- 2Agachamento ao Banco com Barra4×10
- 3Peso Morto com Barra4×10
- 4Agachamento búlgaro com barra3×15
- Toque no botão acima para abrir o GymiaFit (ou instale grátis).
- Crie sua conta ou entre.
- O treino vai direto para a sua biblioteca — comece a treinar.