Hipertrofie Fesieri — Greu
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Avansat4exerciții55min450kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Genuflexiune cu bara pe cutie4×6
- 2Squat cu bara la bancă4×10
- 3Îndreptări cu bară4×10
- 4Fandare bulgărească cu bara3×15
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.