Cuerpo Completo — Acondicionamiento
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Avanzado5ejercicios45min460kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Ski Ergometer Sentadilla con Tracción Amplia de Dorsal4×10
- 2Flexiones con toque al pecho (hombre)3×12
- 3Remo a un brazo de pie con agarre cerrado a peso corporal3×12
- 4Crunch Rana en el Suelo3×45s
- 5Burpee con mancuernas3×60s
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