Full Body — Condizionamento
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Avanzato5esercizi45min460kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Ski Ergometer Squat Wide Lat Pull4×10
- 2Push-up con Tocco al Petto (maschile)3×12
- 3Rematore Monobraccio a Presa Stretta in Piedi a Corpo Libero3×12
- 4Crunch Rana a Terra3×45s
- 5Burpee con Dumbbell3×60s
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