Full Body — Condiție Fizică
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Avansat5exerciții45min460kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Ski Ergometer Cross Country Ski Squat Wide Lat Pull4×10
- 2Flotare cu atingerea pieptului (bărbați)3×12
- 3Ramat cu O Mână cu Priză Strânsă din Picioare cu Greutatea Corpului3×12
- 4Crunch broască pe podea3×45s
- 5Burpee cu gantere3×60s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.