Acondicionamiento Atlético
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Avanzado4ejercicios35min390kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Subida lateral a banco con barra4×10
- 2Ski Ergometer Sentadilla con Tracción en Medias Círculos4×12
- 3Elevación de piernas rectas y cadera colgado con agarre en TRX4×45s
- 4Sentadilla con salto con barra3×40s
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