Атлетическая подготовка
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Продвинутый4упр.35мин390ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Боковой зашаг на скамью со штангой4×10
- 2Лыжный эргометр, приседание с тягой полукругом4×12
- 3Подъемы ног в висе на подвесном тренажере4×45s
- 4Прыжки с приседаниями со штангой3×40s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.