Fuerza a Una Pierna en Casa
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Avanzado5ejercicios35min400kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Sentadilla a una pierna4×8
- 2Sentadilla skater contrapesada4×10
- 3Sentadillas búlgaras3×12
- 4Puente a una Pierna con Pierna Extendida3×12
- 5Elevación de gemelo en el suelo a una pierna3×15
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