Día de Tirón — Pesado
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Avanzado5ejercicios60min470kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Remo inclinado con barra y push4×6
- 2Remo alto en polea (de rodillas)4×8
- 3Remo inclinado en banco en polea3×10
- 4Curl Predicador Invertido a Una Mano en Polea4×8
- 5Curl por Encima de la Cabeza en Polea3×12
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