Giorno Pull — Pesante
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Avanzato5esercizi60min470kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Rematore con bilanciere con spinta4×6
- 2Rematore Alto ai Cavi (in Ginocchio)4×8
- 3Rematore su Panca Inclinata ai Cavi3×10
- 4Curl Inverso alla Panca Scott ai Cavi con un Braccio4×8
- 5Curl Sopra la Testa ai Cavi3×12
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