Piernas de Día de Partido
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Intermedio6ejercicios45min500kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Salto al cajón4×10
- 2Sentadilla búlgara4×10
- 3Peso muerto rumano con barra4×10
- 4Zancada caminando4×20
- 5Plancha de Copenhague3×30s
- 6Elevación de talones con peso corporal4×20
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