Picioare de Meci
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Intermediar6exerciții45min500kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Săritură pe cutie4×10
- 2Genuflexiune bulgărească pe un picior4×10
- 3Îndreptări românești cu bară4×10
- 4Fandare mergând4×20
- 5Plank Copenhaga3×30s
- 6Ridicări pe vârfuri cu greutatea corpului4×20
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.