Acondicionamiento Atlético en Casa
Importa este entrenamiento en GymiaFit, gratis.
Avanzado6ejercicios35min420kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Rodillas altas4×45s
- 2Saltos de Patinador4×24
- 3Elevación de rodillas doble4×40s
- 4Pies rápidos4×40s
- 5Marcha del oso4×45s
- 6Sentadilla con salto (peso corporal)3×20
- Toca el botón de arriba para abrir GymiaFit (o instálalo gratis).
- Crea tu cuenta o inicia sesión.
- El entrenamiento se añade directamente a tu biblioteca: empieza a entrenar.