Condiție Atletică Acasă
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Avansat6exerciții35min420kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Genunchi la Piept4×45s
- 2Sărituri de patinator4×24
- 3Genunchi la piept dublu4×40s
- 4Picioare rapide4×40s
- 5Mersul Ursului4×45s
- 6Genuflexiuni cu săritură (bodyweight)3×20
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.