Home Athletik-Konditionierung
Importiere dieses Workout in GymiaFit – kostenlos.
Experte6Übungen35min420kcal
GymiaFit kostenlos holenÜbungen
- 1Kniehebelauf4×45s
- 2Skater-Sprünge4×24
- 3Double Knee Drive4×40s
- 4Schnelle Füße4×40s
- 5Bärengang4×45s
- 6Jump Squats mit Körpergewicht3×20
- Tippe oben auf den Button, um GymiaFit zu öffnen (oder kostenlos zu installieren).
- Erstelle dein Konto oder melde dich an.
- Das Workout landet direkt in deiner Bibliothek – leg los.