Piernas contra la Pared en Casa
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Principiante4ejercicios20min180kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Sentadilla en pared con peso corporal3×15
- 2Sentadilla en pared con peso corporal3×45s
- 3Sentadilla en pared con pausa y peso corporal3×12
- 4Elevación de gemelos de pie a peso corporal3×25
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