Gambe al Muro a Casa
Importa questo allenamento su GymiaFit — gratis.
Principiante4esercizi20min180kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Wall Squat a corpo libero3×15
- 2Squat al Muro a Corpo Libero3×45s
- 3Wall Squat con pausa a corpo libero3×12
- 4Calf Raise in Piedi a Corpo Libero3×25
- Tocca il pulsante qui sopra per aprire GymiaFit (o installalo gratis).
- Crea il tuo account o accedi.
- L'allenamento finisce subito nella tua libreria: inizia ad allenarti.