Jambes au Mur à la Maison
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Débutant4exercices20min180kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Squat contre mur au poids du corps3×15
- 2Assis contre un mur au poids du corps3×45s
- 3Squat contre mur avec pause au poids du corps3×12
- 4Extension des mollets debout au poids du corps3×25
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