Volumen para Ganar Masa
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Avanzado4ejercicios70min560kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Sentadilla con barra al cajón5×8
- 2Press de Pecho Inclinado en Máquina5×8
- 3Jalón Lateral en Polea (con Cuerda)5×8
- 4Press de Hombro Sentado con Mancuerna4×10
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