Volume Prise de Masse
Importe cette séance dans GymiaFit — gratuitement.
Avancé4exercices70min560kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Squat barre sur box5×8
- 2Développé pectoraux incliné à la machine5×8
- 3Tirage Latéral à la Poulie (avec Corde)5×8
- 4Développé Épaules Assis avec Haltères4×10
- Touche le bouton ci-dessus pour ouvrir GymiaFit (ou l'installer gratuitement).
- Crée ton compte ou connecte-toi.
- La séance est ajoutée directement à ta bibliothèque — commence à t'entraîner.