Volume per la Massa
Importa questo allenamento su GymiaFit — gratis.
Avanzato4esercizi70min560kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Box squat con bilanciere5×8
- 2Lever Incline Chest Press5×8
- 3Lat Pulldown ai Cavi (con Corda)5×8
- 4Shoulder Press Seduto con Manubri4×10
- Tocca il pulsante qui sopra per aprire GymiaFit (o installalo gratis).
- Crea il tuo account o accedi.
- L'allenamento finisce subito nella tua libreria: inizia ad allenarti.