Tonificación Tren Superior en Casa
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Principiante5ejercicios25min200kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Flexión (pared)3×15
- 2Flexiones con agarre cerrado (de rodillas)3×10
- 3Remo de pie a peso corporal3×12
- 4Superman alterno3×16
- 5Elevación Lateral sin Peso3×20
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