Tonifica Parte Alta a Casa
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Principiante5esercizi25min200kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Push-up (al Muro)3×15
- 2Push-up a Presa Stretta (sulle Ginocchia)3×10
- 3Rematore in Piedi a Corpo Libero3×12
- 4Superman alternato3×16
- 5Alzate laterali a corpo libero3×20
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