Enfoque en Tríceps en Casa
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Principiante4ejercicios20min170kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Flexiones con agarre cerrado (de rodillas)3×12
- 2Extensión de tríceps (peso corporal)3×15
- 3Extensión de tríceps de rodillas a peso corporal3×15
- 4Press de tríceps3×20
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