Focus Tricipiti a Casa
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Principiante4esercizi20min170kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Push-up a Presa Stretta (sulle Ginocchia)3×12
- 2Estensioni per tricipiti a corpo libero3×15
- 3Estensione Tricipiti in Ginocchio a Corpo Libero3×15
- 4Press per Tricipiti3×20
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