Circuito Six Pack
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Intermedio6ejercicios40min420kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Crunch en suelo4×20
- 2Aguante de plancha con elevación alterna de brazo y pierna4×40s
- 3Elevación de Piernas en Suspensión4×20
- 4Giro Ruso4×20
- 5Sit-up declinado4×20
- 6Elevación de piernas tumbado4×20
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