Triturador de Gemelos
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Intermedio6ejercicios40min420kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Elevación de gemelos de pie con barra5×12
- 2Elevación de Gemelos Sentado en Máquina4×15
- 3Elevación de gemelos burro4×20
- 4Prensa de Gemelos en Sled a 45°3×20
- 5Elevación de gemelo tipo burro a una pierna3×15
- 6Saltar a la Comba3×60s
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