El Juicio del Día de Piernas
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Intermedio6ejercicios40min420kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Sentadilla con barra al cajón5×5
- 2Zancada búlgara con barra4×10
- 3Prensa de piernas horizontal4×15
- 4Zancada atrás con barra3×12
- 5Curl Femoral Tumbado en Máquina3×15
- 6Sentadilla con Salto3×20
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