Giorno Gambe: il Giudizio
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Intermedio6esercizi40min420kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Box squat con bilanciere5×5
- 2Bulgarian split squat con bilanciere4×10
- 3Leg Press Orizzontale4×15
- 4Affondo posteriore con bilanciere3×12
- 5Lever Lying Leg Curl3×15
- 6Jump Squat3×20
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