Judecata Zilei de Picioare
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Intermediar6exerciții40min420kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Genuflexiune cu bara pe cutie5×5
- 2Fandare bulgărească cu bara4×10
- 3Presă orizontală pentru picioare4×15
- 4Fandare înapoi cu bară3×12
- 5Flexii picioare culcat la aparat3×15
- 6Genuflexiune cu Săritură3×20
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.