Esculpe Brazos y Hombros
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Intermedio4ejercicios35min260kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Z Press con barra3×12
- 2Hammer Strength MTS Curl Bíceps Iso-Lateral Ambos Brazos3×12
- 3Extensión de Tríceps en Polea3×12
- 4Press de hombro isólateral ambos brazos3×15
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