Scolpisci Braccia e Spalle
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Intermedio4esercizi35min260kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Z Press con bilanciere3×12
- 2Hammer Strength MTS Iso-Lateral Biceps Curl Entrambe le Braccia3×12
- 3Pushdown ai Cavi3×12
- 4Shoulder Press Iso-Lateral Entrambe le Braccia3×15
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