Inspirado en Strongman
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Avanzado4ejercicios60min500kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Sentadilla con barra al cajón4×8
- 2Jalón Lateral en Polea (con Cuerda)4×8
- 3Press de Hombro Sentado con Mancuerna3×10
- 4Power Clean Colgado con Mancuernas3×10
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